小さな野菜のおかず☆オクラの芥子醤油和え

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

オクラのシンプル料理。納豆のように芥子醤油で和えて見ました
このレシピの生い立ち
違うお料理の予定でしたが、おかずが多くなりそうだったので、小さなおかずを作りました

小さな野菜のおかず☆オクラの芥子醤油和え

オクラのシンプル料理。納豆のように芥子醤油で和えて見ました
このレシピの生い立ち
違うお料理の予定でしたが、おかずが多くなりそうだったので、小さなおかずを作りました

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材料

1人分
  1. オクラ 小10本
  2. 醤油 適宜
  3. 練りからし 適宜

作り方

  1. 1

    オクラは両端を切り落とし、額の回りをぐるりと向き、耐熱容器に入れる

  2. 2

    ラップをかけ、レンジで加熱する(加熱の具合はお好みです)

  3. 3

    粗熱がとれたら、まな板の上に置き、包丁で細かくなるまでオクラを切る(叩く)

  4. 4

    ③のオクラに醤油、カラシを乗せ、まな板の上で包丁を使って混ぜ合わせる

  5. 5

    器に盛れば完成です

  6. 6

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

②生のままでも大丈夫です。
産毛が気になる方は、塩少々を振り、板ずりにしてから作って下さい。

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