作り方
- 1
こんにゃくを水で洗い、5ミリくらいの厚さで切る。
- 2
フライパンにオリーブオイル入れこんにゃくを焼く。
- 3
焼き色がついたら、トマト缶とコンソメの素、ニンニク、塩コショウして15分ほど弱火で煮る。
- 4
ピザ用チーズを乗せて出来上がりです。
コツ・ポイント
こんにゃくをよく煮て味を染み込ませる。味を調えるのに塩を使いまょう。
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これでカロリー約160kcal！！（一人分）手軽にボリュームがあるので、お腹いっぱぁい♪チーズ乗せたらうまいかもっ。
にゃろきち5527 -
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