ナスとピーマンの味噌炒め

forestvale
forestvale @cook_40145454

食欲のない時にご飯がすすむ味です。
このレシピの生い立ち
母の手作り味噌で作る夏の定番メニュー。
鰹節をからめると美味しさアップ。
ご飯がすすみます。

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材料

4人分
  1. ナス 4〜5本
  2. ピーマン(赤、黄を混ぜてもOK) 4個
  3. サラダ油 大さじ2
  4. ゴマ 大さじ1
  5. 【合わせ調理料】
  6. 味噌 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. 昆布 小さじ1/2
  10. 鰹節 1パック

作り方

  1. 1

    ナスは一口大に切り水にさらしておく。
    ピーマンも一口大に切る。
    ナスの水気をきりシリコンスチーマーに入れて2分加熱する。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とごま油をひきナスを炒める。
    しんなりしてきたらピーマンも入れ炒める。

  3. 3

    合わせ調味料を入れてからめながら炒め鰹節をからめて器に盛る。

コツ・ポイント

ナスは焼くのに時間がかかるので2分ほどレンジで加熱してから焼くと早いです。
多めの油で炒めます。

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レシピ作者

forestvale
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