やわらか鶏ハム パルシステムレシピ

hina&coMAM
hina&coMAM @cook_40103448

パルシステムレシピ 味濃いめでも、一番気にいってるレシピ!
このレシピの生い立ち
手間をかけて美味しく!味わいマイルド。大人は黒コショウでピリッと頂きます。我が家には濃いめ。保存は冷蔵室で2〜3日。
手抜き編を2019年7月追記⇒レシピ567

やわらか鶏ハム パルシステムレシピ

パルシステムレシピ 味濃いめでも、一番気にいってるレシピ!
このレシピの生い立ち
手間をかけて美味しく!味わいマイルド。大人は黒コショウでピリッと頂きます。我が家には濃いめ。保存は冷蔵室で2〜3日。
手抜き編を2019年7月追記⇒レシピ567

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材料

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  1. 鶏胸肉一枚 250g
  2. 砂糖 大1
  3. 大1

作り方

  1. 1

    解凍し水気をふき取る。皮と脂は除く。砂糖、塩の順ですり込む。チャック付きポリ袋に入れ、冷蔵室で一日〜一日半置く。

  2. 2

    ボウルに薄い塩水(水1Lに対し塩大さじ1:分量外)を入れ、3〜4時間冷蔵室で塩抜き。

  3. 3

    水気をふき取り、端から丸めラップで包み、両端をしっかり結ぶ。
    タコ糸で巻き、形を整える。
    ラップは大き目に。

  4. 4

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、ラップに包んだ鶏肉を入れ、弱火(沸騰しないくらい:75〜80℃)で30分火を通す。

  5. 5

    手抜きするときは、砂糖も塩も適当。
    ジップロックにほどほど形整えて入れ、2日くらい冷蔵庫で味を染み込ませる。、

  6. 6

    大き目の保温性の高い鍋に熱湯をたっぷり用意、ジップロックのままイン。上から落し蓋で浮かないようにして2時間ほど放置。

  7. 7

    火を使わず出来上がり。熱湯注意。

コツ・ポイント

ラップは大き目に用意、空気を含まないようピッタリと包み形を整える。
タコ糸がない場合はラップを二重にして下さい。

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子ども2人、夫の4人家族。ピラティスとヨガのインストラクターです。
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