長芋すりおろし on the オクラ

ek4
ek4 @cook_40111329

ざる蕎麦やあつもり蕎麦の付け合わせに♡
勿論あったかご飯にも(^^♪
このレシピの生い立ち
蕎麦好き♡蕎麦好き♡蕎麦好き♡
夏も冬も1年中お蕎麦を美味しく健康的に食べたい♡

長芋すりおろし on the オクラ

ざる蕎麦やあつもり蕎麦の付け合わせに♡
勿論あったかご飯にも(^^♪
このレシピの生い立ち
蕎麦好き♡蕎麦好き♡蕎麦好き♡
夏も冬も1年中お蕎麦を美味しく健康的に食べたい♡

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材料

1人分
  1. 長芋すりおろし 100g
  2. 白だし 小さじ2
  3. おくら 1本
  4. お塩 オクラを湯掻く時用

作り方

  1. 1

    オクラを湯掻いて冷まします

  2. 2

    冷ましている間に長芋をすりおろします
    白だしを入れ混ぜ合わせます

  3. 3

    オクラをお好みの感じでカットして、2の長芋にトッピング
    出来上がり(‾^‾ゞ

  4. 4

    お好みでトッピング
    ・納豆
    ・海苔
    ・めかぶ
    ・ウズラ卵
    などなど…
    お試しくださいね♡

  5. 5

    素敵な皆様の愛で話題入りに!!
    とても嬉しいです感謝♡

      2017.7.15

  6. 6

    yukitaroooさんが新しい山の芋「根張星(ネバリスター)」で作って下さいました♡
    私も是非試してみたいです♪憧れ~

  7. 7

    yukitaroooさんが今度は鮪の漬けと一緒に丼で✨
    食べたいね~(^^♥

コツ・ポイント

おくらはおか上げ(水に取らずそのまま冷やす)がお勧めかなぁ♡
でも忙しい時は水に取っちゃうよね

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ek4
ek4 @cook_40111329
に公開
三重県在住大阪生まれの大阪育ち好物はお蕎麦とワイン♪家族の難病や精神の病と付き合いながらぼちぼちクック楽しんでます。いつも美味しいレシピを有り難うございます(o^^o) インスタでのユーザー名na2_660 です。
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