蕪葉(大根葉)のしらす炒め

チンカー
チンカー @cook_40199801

冷蔵庫の野菜室の整理に最適。ご飯の副菜として常備したい一品です。
このレシピの生い立ち
残った蕪の葉、大根の葉など、冷蔵庫の野菜室整理の一品。しらす干しの塩味を生かしました。

蕪葉(大根葉)のしらす炒め

冷蔵庫の野菜室の整理に最適。ご飯の副菜として常備したい一品です。
このレシピの生い立ち
残った蕪の葉、大根の葉など、冷蔵庫の野菜室整理の一品。しらす干しの塩味を生かしました。

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材料

  1. 蕪の葉大根葉 蕪一把(大根一本分)
  2. 油揚げ 1枚
  3. しらす干しちりめんじゃこ 100g程度
  4. みりん、醤油 少々
  5. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    蕪や大根の葉をこまかかく切り刻む。
    同じく油揚げも細かく刻む。

  2. 2

    鍋に胡麻油を熱し、しらす干しを炒め、1を加えてさらに炒める。

  3. 3

    塩味はしらす干しから出ているので、みりんと醤油を回しがけしてさっと混ぜ、h火を止める。

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チンカー
チンカー @cook_40199801
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美味しく食べて痩せるダイエット中の彫刻家です。一年間で15kg落ちました。健康的で手軽でお財布のダイエットにもなりそうなレシピを探しています。もちろん、自分のレシピも公開します!
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