【副菜メモ】さつまいもであと１品♪ 森のはな @cook_40237930 冷蔵庫の余り物で簡単あと１品、ヘルシーサラダです。このレシピの生い立ちさつまいもが残っていたもので、サラダにしてみました もっと読む 冷蔵庫の余り物で簡単あと１品、ヘルシーサラダです。このレシピの生い立ちさつまいもが残っていたもので、サラダにしてみました もっと読む 【副菜メモ】さつまいもであと１品♪ 森のはな @cook_40237930 冷蔵庫の余り物で簡単あと１品、ヘルシーサラダです。このレシピの生い立ちさつまいもが残っていたもので、サラダにしてみました もっと読む 冷蔵庫の余り物で簡単あと１品、ヘルシーサラダです。このレシピの生い立ちさつまいもが残っていたもので、サラダにしてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 1/2束 さつまいも 1/2本(適量で) 調味料 オリーブオイル 大さじ1 しょう油 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1/2 すりごま 大さじ1(好きなだけ) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 調味料を混ぜる 2 さつまいもは、ラップやシリコンでレンチンなど、食べやすい柔らかさに。焼きイモの残りでも。 3 ほうれん草も3㎝くらいにザクザク切り、ラップにくるんでレンジで2分(お好みの柔らかさで) 4 あとは、ほうれん草、さつまいも、調味料を混ぜるだけです。簡単、ヘルシーなあと１品です♪ コツ・ポイント 特になし！お腹にもたまるヘルシーメニューです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19393386 コピーしました！ 森のはな @cook_40237930 2019/01/14 09:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード さつま芋 ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 今夜の夕飯ナスの挟み焼きハンバーグ レンチンで大根の浅漬け ジブラルタル🇬🇮白身魚と白貝の炒め煮サピカ 東芝石窯ドームに全部やらせる豚肩ロース 牛肉大和煮缶DE肉豆腐風 簡単に臭みなし♡レバーの下処理 2歳誕生日プレート 10分完成！牛肉とじゃがいものガリバタ炒 大根おろし汁で☆温かいお豆腐スープ 柚子香るブリの幽庵焼き Chicken Stuffing Casserole Brown sugar cookies with pecans and chocolate chips Crockpot Buffalo Chicken Soup Baked Potato Gnocchi Baked chicken breast with vinaigrette 小鯖の唐揚げを酸っぱ辛く味付け！ 残った数の子のクリームサラダ 【急ぎ】貝柱の戻し方 冷凍コーンで簡単コーンポタージュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19393386
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