自分用覚書3/8

栄養量エネルギー:8kcalたんぱく質:0.5gカリウム:111mgリン:18mg食塩相当量:0.2g

☆温野菜を食べよう☆きのこたっぷりのコンソメ煮☆

我が家の定番メニュー♪

材料は簡単ですが、味は結構いけます。

白菜が安いので。適当に簡単に作りました。

材料をフライパンに入れて煮るだけなので簡単です。

白菜が中途半端に残っちゃったっていう時に!!残り野菜も一緒に片付けちゃいましょう♬

白菜とベーコンで、よくクリーム煮を作ります。今日はもう少しあっさりといただきたかったので、コンソメ煮にしてみました。たっぷり白菜を入れてもしんなりとろりとして、あっという間になくなります。

食べ応えのある大きな肉団子。豆腐が入っているから、柔らかくてヘルシー。野菜もたっぷり取れます。

少ない材料で白菜が沢山食べられます。煮るとかさが減り、ツナとコンソメの旨味でいっぱい食べられます( *´艸｀)

覚書