水切りヨーグルトとトマトのリースサラダ

いづみうな
いづみうな @izumiuna

定番のモッツアレラチーズを使ったカプレーゼを水切りヨーグルトで代用。
クリスマスっぽくリース風に盛り付けました。
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトを使ってヘルシーなクリスマス料理を考えました。

水切りヨーグルトとトマトのリースサラダ

定番のモッツアレラチーズを使ったカプレーゼを水切りヨーグルトで代用。
クリスマスっぽくリース風に盛り付けました。
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトを使ってヘルシーなクリスマス料理を考えました。

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材料

2~3人分
  1. 水切りヨーグルト 100グラム程度
  2. 小さじ2分の1
  3. トマト 1個
  4. ベビーリーフ ひとつかみ分
  5. ピンクペッパー 少々
  6. ドレッシング
  7. ホエー 大さじ1
  8. しょうゆ(減塩昆布醤油使用) 大さじ1
  9. エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  10. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    水切りヨーグルトに塩を混ぜる。
    トマトは半分に切ってから横にスライスする。
    ベビーリーフはよく洗い水気を切っておく。

  2. 2

    お皿にベビーリーフを丸く並べ、その上にトマト→スプーン1杯分の水切りヨーグルトの順に載せていく。

  3. 3

    ドレッシングの調味料をよく混ぜ、サラダの上に回しかける。
    仕上げにピンクペッパーをのせて完成。

  4. 4

    水切りヨーグルトを使ったクリスマスパーティーレシピです♬

  5. 5

    2015.12
    どさんこワイドさんの水切りヨーグルトレシピ特集で紹介させていただきました。

コツ・ポイント

しっかりとヨーグルトの水切りをすることです。

私はヨーグルトをレンジ600Wで90秒ほど加熱してからザルにキッチンペーパーを敷き、加熱したヨーグルトを入れ、更にその上に重しをのせて水切りしています。

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いづみうな
いづみうな @izumiuna
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北海道在住5人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna)
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