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糖質オフ!白菜の餡かけ
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糖質オフ!白菜の餡かけ-レシピのメイン写真

糖質オフ!白菜の餡かけ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

白菜たっぷり!
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余った白菜を餡かけにしてみました

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材料

  • 白菜 2枚
  • 卵 1個
  • ほんだし 小さじ1/2
  • 餡
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    白菜を千切りにして卵ほんだしを混ぜる

    • 糖質オフ!白菜の餡かけ作り方1写真
  2. 2

    油少々で両面焼く

    • 糖質オフ!白菜の餡かけ作り方2写真
  3. 3

    餡の材料を混ぜてフライパンでとろみをつけて掛ける

    • 糖質オフ!白菜の餡かけ作り方3写真

コツ・ポイント

卵は増やしてもオムレツにしてもOK

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/01/14 16:33に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

あんかけ 白菜 片栗粉 卵

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