減塩☆小松菜と桜海老のサッと炒め

Name: 減塩☆小松菜と桜海老のサッと炒め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1/2束; 桜海老orちりめんじゃこ 大2～; 和風顆粒だし 小1/3; 胡麻油 少々; 白炒りごま 少々

素材の味を活かして作るので調味料は入れないで作ります。カルシウムを沢山摂れるので妊娠中の方や高血圧の方にもお薦めです。

このレシピの生い立ち
小さめの干し海老が沢山有ったので小松菜と炒めてみました。減塩で作る時は和風だし入れなくてもOKです。卵炒めもお薦めです。レシピID : 19161640　

素材の味を活かして作るので調味料は入れないで作ります。カルシウムを沢山摂れるので妊娠中の方や高血圧の方にもお薦めです。

素材の味を活かして作るので調味料は入れないで作ります。カルシウムを沢山摂れるので妊娠中の方や高血圧の方にもお薦めです。

材料

2人分

1＊下茹でした方が早く仕上がり見た目もきれいです。面倒な時はそのまま炒めて下さい。今回は調味料を使わずに作っています。入れる場合はにんにく醤油or醤油、お酒を最後に入れて下さい。レシピID : 18484021お酒は小1、醤油は小1/2

ゆうゆう0310 @cook_40027123

2014/01/05 02:05に公開

こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。

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