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簡単♪離乳食中期〜 ブロッコリーの和え物
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簡単♪離乳食中期〜 ブロッコリーの和え物-レシピのメイン写真

簡単♪離乳食中期〜 ブロッコリーの和え物

madey
madey @cook_40210713

色々食べられるようになっても、何を食べさせて良いか悩む時期。少しでも役に立ててれば幸いです!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎は、蕾の部分よりもビタミンC・カロテンが豊富なので、食べさせるのに良いかな?と思い作りました!

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ブロッコリーの茎は、蕾の部分よりもビタミンC・カロテンが豊富なので、食べさせるのに良いかな?と思い作りました!

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簡単♪離乳食中期〜 ブロッコリーの和え物

madey
madey @cook_40210713

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ブロッコリーの茎は、蕾の部分よりもビタミンC・カロテンが豊富なので、食べさせるのに良いかな?と思い作りました!

色々食べられるようになっても、何を食べさせて良いか悩む時期。少しでも役に立ててれば幸いです!
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材料

1人前
  • ブロッコリーの芯 10g
  • りんご 10g
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯は厚く皮を剥き、柔らかくなるまで茹でる。りんごは皮を剥き、レンジで500w20秒程加熱する。

  2. 2

    粗熱が取れたブロッコリーの芯も摩り下ろす又はすり潰し、りんごと和えて完成。

    • 簡単♪離乳食中期〜 ブロッコリーの和え物作り方2写真

コツ・ポイント

ブロッコリーを選ぶ際は、つぼみが小さく、粒が揃っており、きっちりと詰まっているものを購入しましょう!

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madey
madey @cook_40210713
2018/03/11 05:01に公開
初めての子育てに悪戦苦闘しつつ、大好きな料理に勤しんでますw離乳食レシピはよく食べてくれたメニューを中心に掲載しています。少しでも誰かのお役に立てれば幸いです!
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このレシピのキーワード

あえもの りんご スティックセニョール

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