![ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/5452528/300x426cq80/%E3%81%9A%E3%81%BC%E3%82%89%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E9%87%8E%E8%8F%9Cxsb-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]
現役バイヤー：姐さん @cook_40132871
沢山の種類のお野菜を買うのも切るのもメンドクサーい！！！並べてかけてチンしてお野菜もりもりメニュー＼(^_^)／
このレシピの生い立ち
どれだけ手を抜いて、早く、おいしく、沢山のお野菜を食べてもらえるか。洗い物や片付けも増やしたくない。働くママの味方。
家にあると助かる、お野菜にぴったり調味料
[S&Bシーズニング アンチョビキャベツ]
ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]
沢山の種類のお野菜を買うのも切るのもメンドクサーい！！！並べてかけてチンしてお野菜もりもりメニュー＼(^_^)／
このレシピの生い立ち
どれだけ手を抜いて、早く、おいしく、沢山のお野菜を食べてもらえるか。洗い物や片付けも増やしたくない。働くママの味方。
家にあると助かる、お野菜にぴったり調味料
[S&Bシーズニング アンチョビキャベツ]
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍の洋風カット野菜を冷凍のまま並べる
-
- 2
もしも冷蔵庫にキャベツがあって、更にキャベツ位なら切ってやろう…と思えば、キャベツを少しのせる
-
- 3
SBシーズニング[アンチョビキャベツ]１袋をオリーブオイル大さじ1.5杯で溶く。かける。
-
- 4
ラップする
-
- 5
電子レンジ600wで３分チン。
10分位放置して再度600wで３分チン。
※１回少し放置して香りをしっかり染み込ませる - 6
出来上がり。
-
![ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]作り方1写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/26235799/160x128cq80/%E3%81%9A%E3%81%BC%E3%82%89%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E9%87%8E%E8%8F%9Cxsb-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-1-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]作り方2写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/26235801/160x128cq80/%E3%81%9A%E3%81%BC%E3%82%89%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E9%87%8E%E8%8F%9Cxsb-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-2-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]作り方3写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/26235802/160x128cq80/%E3%81%9A%E3%81%BC%E3%82%89%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E9%87%8E%E8%8F%9Cxsb-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/26235804/160x128cq80/%E3%81%9A%E3%81%BC%E3%82%89%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E9%87%8E%E8%8F%9Cxsb-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]作り方6写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/26235806/160x128cq80/%E3%81%9A%E3%81%BC%E3%82%89%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E9%87%8E%E8%8F%9Cxsb-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-6-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
コツ・ポイント
和風のお野菜ではなく、洋風のお野菜を使うのがポイント。オリーブオイルは記載より少し多めに。
10分で出来る、ずぼらさんオススメメニュー
※子供は３歳半以上～をオススメします。(味が少し濃い為)
※SBのまわし者ではございません。
つくれぽ
簡単が一番！ベジタブル＆フルーツアドバイザー。幼児食アドバイザー。食育アドバイザー。飲食店向けの食材バイヤー歴10年以上。なるべく季節(旬)の野菜を自分の子供には食べさせたい。が、時間勝負が現実な働くママ。お弁当ブログ冬眠中→https://ameblo.jp/reiri-aose-pc/
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