鯖のカレー風味ソテー みかんうどん131 @cook_40131811 焼くだけ、簡単！このレシピの生い立ち塩焼きが飽きたので、違う味付けにしてみました。 もっと読む 焼くだけ、簡単！このレシピの生い立ち塩焼きが飽きたので、違う味付けにしてみました。 もっと読む 鯖のカレー風味ソテー みかんうどん131 @cook_40131811 焼くだけ、簡単！このレシピの生い立ち塩焼きが飽きたので、違う味付けにしてみました。 もっと読む 焼くだけ、簡単！このレシピの生い立ち塩焼きが飽きたので、違う味付けにしてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖 2切れ ○小麦粉 小さじ4 ○カレー粉 小さじ1/2 にんにく(チューブ) 1cm オリーブオイル 大さじ1 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖の皮に切り目をいれ、塩コショウをふる。Aを混ぜて、水気を拭いた鯖にまぶす。 2 フライパンにオリーブオイルでにんにくを炒め、焼き目がついたら裏返し、蓋をして中まで火を通す。 コツ・ポイント パセリをふると、彩りがよくなります。小麦粉が多いと焦げやすいので、余分な粉は落とした方が良さそうです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？みかんうどん131さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19404062 コピーしました！ みかんうどん131 @cook_40131811 2019/01/18 14:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理修行中の新米主婦。夫と二人暮し。クックパッドの使い方も勉強中(・∀・；) もっと読む このレシピのキーワード サバ にんにく カレー粉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ しいたけの味噌マヨピザソース 麹味噌のふろふき大根 バーベキューソースのチーズハンバーガー ピリ辛こく旨◎大人の塩焼きそば 濃厚チーズ！ブルダックの豆乳アレンジ♩カルボ風 びっくりドンキー風秘伝のハンバーグソース びっくりドンキー風ジューシーハンバーグ レンジでしっとり☆鶏むね肉のサラダチキン 博多のごまさば 簡単再現！宮のたれ(ハンバーグソース) Instant pot Goulash Beans and Franks Simple beef and onion soup Easy Chicken Spring Roll Turkey Chili Stuffed Potatoes 枝豆のアーリオオーリオー 栄養満点！ニンジン葉ふりかけ あげぴざ 常備菜に！簡単ピーマン入り人参しりしり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19404062
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