ご飯のお供にセロリの葉っぱ炒め

ぷらっちょ @cook_40094788
この時期沖縄では立派なセロリがすっごく安い!でも、葉っぱがね~
ご心配なく!!瞬殺します!!
このレシピの生い立ち
沖縄の家庭料理「ちきなー炒め」のセロリ版です。
アクや香りが強い葉物によく合う調理法ですね。
ご飯のお供にセロリの葉っぱ炒め
この時期沖縄では立派なセロリがすっごく安い!でも、葉っぱがね~
ご心配なく!!瞬殺します!!
このレシピの生い立ち
沖縄の家庭料理「ちきなー炒め」のセロリ版です。
アクや香りが強い葉物によく合う調理法ですね。
作り方
- 1
セロリの茎と葉っぱを切り分けます。
- 2
使うのはホントの葉っぱ部分。細い茎を更に切り分けて、これはスープなどに使いましょう。
- 3
水洗いした葉っぱをボウルに入れて、塩小さじ2ほどを振り掛け、全体を揉み込みます。
- 4
最初は硬いですが、しっかりと揉み込むとどんどんしんなりして水が出てきます。
- 5
出てきた水を揉みながら捨て、数回繰り返してしっかり絞ると、ほんのり塩味がする漬物みたいになりますね。
- 6
これをざくざく1cmほどに切って、
- 7
サラダ油を熱したフライパンで軽く炒め、ツナ缶を汁ごと加えて更に炒め、
- 8
水気が飛んで来たら本だし、昆布だし、薄口しょうゆを加え、しっかりと炒めます。
- 9
お皿に盛り付けて出来上がり。ご飯にとても合いますね^^
細い茎はスープにしました。
コツ・ポイント
セロリの葉っぱは硬いので、しっかりと塩を揉み込むことと、出てきたしょっぱい水をしっかりと絞ることですね。絞っても葉っぱに塩味が残るので、薄口しょうゆはほんの香りづけです。
しょっぱいのがお好みなら調整してくださいね。
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