クコの実には、抗酸化作用、滋養強壮、美肌、眼精疲労の回復、血圧や血糖の抑制等の効果があり、胡麻には沢山の体に必要な栄養素がつまっていて、一日に大さじ２杯程とるのが良いそうです。生姜は体を温めてくれます。