里芋の茸のセルクルvegeサラダ

里芋の茸のセルクルvegeサラダ-レシピのメイン写真

里芋の茸のセルクルvegeサラダ

ベジギャル @cook_40229468

ベジなのにちゃんと美味しい★そして簡単可愛いサラダを
作ってみました!!
Let's美肌&スリム
このレシピの生い立ち
グルテンフリー/乳製品&卵不使用/お肉やお魚を使わない
ベジタリアンメニュー^^*
アレルギーの改善やデトックス、美肌、ダイエット
疲労回復、腸内環境を整える効果が
満足&美味しい&可愛いサラダでpartyにも◎
時々vege全然あり^^

ベジなのにちゃんと美味しい★そして簡単可愛いサラダを
作ってみました!!
Let's美肌&スリム
このレシピの生い立ち
グルテンフリー/乳製品&卵不使用/お肉やお魚を使わない
ベジタリアンメニュー^^*
アレルギーの改善やデトックス、美肌、ダイエット
疲労回復、腸内環境を整える効果が
満足&美味しい&可愛いサラダでpartyにも◎
時々vege全然あり^^

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ベジギャル @cook_40229468

ベジなのにちゃんと美味しい★そして簡単可愛いサラダを
作ってみました!!
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グルテンフリー/乳製品&卵不使用/お肉やお魚を使わない
ベジタリアンメニュー^^*
アレルギーの改善やデトックス、美肌、ダイエット
疲労回復、腸内環境を整える効果が
満足&美味しい&可愛いサラダでpartyにも◎
時々vege全然あり^^

ベジなのにちゃんと美味しい★そして簡単可愛いサラダを
作ってみました!!
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グルテンフリー/乳製品&卵不使用/お肉やお魚を使わない
ベジタリアンメニュー^^*
アレルギーの改善やデトックス、美肌、ダイエット
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満足&美味しい&可愛いサラダでpartyにも◎
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材料

1人前

里芋中2個
エリンギ 1/2本
玉ねぎ 1/4個
岩塩少々
ブラックペッパー少々
にんにくチューブ少々
トリュフオイル少々
豆乳 50cc
カラフルペパー少々
バルサミコソースお好み

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作り方

1
里芋はラップに包みレンジへ(600w2分)
エリンギと玉ねぎはみじん切りに
2
フライパンでエリンギと玉ねぎを炒めます
3
トリュフオイルをしき、
ニンニク→玉ねぎ→エリンギ→塩胡椒の順で
4
チンした里芋をスプーンで潰して
豆乳と岩塩を混ぜ合わせる
5
セルクル型の内側にオイルを塗り、
里芋→茸→里芋の順で詰めていきます
6
上からカラフルペパーとバルサミコソースをのせれば...
7
『完成』
(バルサミコソースは蜂蜜/バルサミコ酢/醤油を煮詰めるだけ！)

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ベジギャル @cook_40229468

2019/01/19 05:25に公開

お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)

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このレシピのキーワード

サラダ豆乳里芋エリンギ玉ねぎ

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