オッサンのステーキ丼

イベ長
イベ長 @cook_40043575

グラム178円のステーキを使った丼です☆
このレシピの生い立ち
激安ステーキを美味しく食べるには、どうすればイイか考えてみました。

オッサンのステーキ丼

グラム178円のステーキを使った丼です☆
このレシピの生い立ち
激安ステーキを美味しく食べるには、どうすればイイか考えてみました。

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材料

2人分
  1. 【ステーキ肉】
  2. ステーキ肉 約200グラム
  3. 塩麹 大さじ2
  4. ごま 大さじ2
  5. 塩コショウ 適量
  6. ニンニク 1片
  7. 【タレ】
  8. 玉ねぎ 1/2
  9. 醤油 大さじ2
  10. 料理酒 大さじ2
  11. みりん 大さじ1
  12. しょうが 2センチ
  13. 【盛り付け】
  14. ご飯 2膳
  15. 白ゴマ 適量
  16. 万能ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    ステーキ肉は、フォークでグサグサ刺して、塩麹を塗して1時間程冷蔵庫で寝かせます。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を敷き、肉を入れたら塩コショウ・ニンニクを上から散りばめます。この時、火は中強火です。

  3. 3

    肉の両面が焼けたら、肉を外に出し、フライパンを洗わずに玉ねぎを炒めます。この時、火は中弱火です。

  4. 4

    玉ねぎを炒めたら、醤油・料理酒・みりん・しょうがを入れ、切った肉も入れて炒めます。

  5. 5

    器に ご飯、肉、白ゴマ、万能ネギを乗せたら出来上がり☆

コツ・ポイント

肉を焼く時は強めの火、タレを作る時は弱めの火にします。

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イベ長
イベ長 @cook_40043575
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東京都多摩地区在住、1970年8月生まれ55歳オッサンの孤軍奮闘レシピです。『イベ長』と書いて、“いべちょう”と読みます。サラリーマンなので、週末メインで料理してます。料理は化学、キッチンは実験室です☆※お返しれぽ・お礼コメ等、お気遣いなくお気軽にお付き合い下さい♪インスタ:https://www.instagram.com/tada2evepla2004/
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