作り方
- 1
冷凍いんげんをそのまま炒める。(水分をとばす)そこへゴマ油をあわせてさらに炒める。
- 2
フライパンにそのままゴマをあわせて、☆をあわせる。
- 3
軽く炒めてゴマがいんげんにからみあってきたら完成。
コツ・ポイント
ゴマを贅沢にたくさん使って!ゴマ好きに嬉しい。
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