鯖の水煮缶まるごと！小松菜の具沢山スープ
メトレフランセ @cook_40053256
サバ缶と小松菜。栄養たっぷりの食材で作る、しょうが風味の簡単満足スープ！
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
体の芯から温まるスープです。簡単なので、帰りが遅くなった時にも！
鯖の水煮缶まるごと！小松菜の具沢山スープ
サバ缶と小松菜。栄養たっぷりの食材で作る、しょうが風味の簡単満足スープ！
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
体の芯から温まるスープです。簡単なので、帰りが遅くなった時にも！
作り方
- 1
今回はジャポネ ライススチーマーを使用します。
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- 2
小松菜は3cm幅に切る。ジャポネにサバ、しょうが、小松菜の順に入れる。
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- 3
水＋煮汁に調味料を合わせ、回しかける。蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。
-
- 4
レンジ内のジャポネの向きを変え、そのまま600W 2分30秒加熱する。
- 5
器によそい、お好みでごまを振り、ゆずを添える。
-
コツ・ポイント
今回は、深さのあるシリコンスチーマーで調理しました。食材の量が多いものでも安心して作れます！
メトレ フランセ公式HP：http://maitre-francais.com/
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