家計に嬉しい、ピリマヨの鶏むねソテー☆
ばぶﾁｬﾝ @cook_40037252
安いお肉だって立派なメインになる！！
温かいご飯と召し上がれ～☆
このレシピの生い立ち
安い鶏むねを使って、ご飯のおかずになる
１品を考えてみた。
アプリでひらく作り方
- 1
☆を混ぜあわせておく 。
鶏肉に塩コショウし小麦粉を薄くまぶす。 - 2
フライパンに油→にんにく→鶏肉を入れ
両面こんがりと
焼く。 - 3
☆を２に加え絡めたら出来上がり☆
コツ・ポイント
鶏むねの皮を剥がす。皮付きより少しはヘルシー？？（マヨのカロリーがあるので。。）
皮付きの場合はマヨを大さじ３位にしてもいいかもしれません。（私はいつも皮剥がしてしまうので試したことはないのですが‥）
リアクション
似たレシピ
-
-
-
【鶏胸のガーリックオイマヨバジルソテー】 【鶏胸のガーリックオイマヨバジルソテー】
【働くママ】の節約料理(^^♪安い鶏むね肉も、しっとり、やわらか～！バジル風味の濃厚ソースがまた絶品！ご飯が進む～
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19423056
