繊維たっぷり!昆布とサツマイモの煮物

とらららら @cook_40216460
繊維たっぷり!便秘解消にぴったりです。
このレシピの生い立ち
新サツマイモがあったので、作ってみました。甘めの味付けがサツマイモにぴったりです。
繊維たっぷり!昆布とサツマイモの煮物
繊維たっぷり!便秘解消にぴったりです。
このレシピの生い立ち
新サツマイモがあったので、作ってみました。甘めの味付けがサツマイモにぴったりです。
作り方
- 1
サツマイモを1cm程度の輪切りにし、軽く水にさらして鍋に入れます。
- 2
みりん大さじ1、酒大さじ1、水をひたひたになるくらいまで入れ、2~3分軽く煮ます。
- 3
適当な長さに切った昆布とさつま揚げを入れます。みりんと麺つゆを入れ、サツマイモと昆布が柔らかくなるまで煮ます。
- 4
ある程度煮えたら、みりんを大さじ1入れ、鍋を回しながら少し煮ます。そして、火を止めて、蓋をして蒸らします。
- 5
サツマイモが柔らかくなれば出来上がりです!
コツ・ポイント
さつま揚げを油揚げにしてもおいしいです。甘いのが苦手な人は、みりんをお酒にしても良いです。
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