美容・健康に♪アボカドと人参のスムージー

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

もったりとしたスムージー。人参入りですがヨーグルトとレモン効果で気になりません。アボカドの栄養はすごいんだって(^^)v
このレシピの生い立ち
人参の消費に。好きなアボカドとスムージーにしてみました。

美容・健康に♪アボカドと人参のスムージー

ナピト's cooksnap of when they made 美容・健康に♪アボカドと人参のスムージー.
わかぞ～'s cooksnap of when they made 美容・健康に♪アボカドと人参のスムージー.
Ka〜zuu's cooksnap of when they made 美容・健康に♪アボカドと人参のスムージー.
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もったりとしたスムージー。人参入りですがヨーグルトとレモン効果で気になりません。アボカドの栄養はすごいんだって(^^)v
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人参の消費に。好きなアボカドとスムージーにしてみました。
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材料

1人分
  1. アボカド 1/2個
  2. 人参 50g（1/2本）
  3. 牛乳(豆乳) 100cc
  4. ヨーグルト(プレーン) 大さじ　3（50g）
  5. はちみつ 大さじ　1
  6. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ　1

作り方

  1. 1

    人参は小さめに切る。アボカドは皮を剥いて適度な大きさに切る。

  2. 2

    ミキサーに全ての材料を入れ（固い人参は先に入れる）なめらかになるまで撹拌して完成です。
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まんまるまうちゃん
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調理師免許を持っている農業女子です。夫と息子(小5)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡
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