ふわふわ☆まごはやさしいオムレツ

さくら らん
さくら らん @cook_40233914

ふわふわのオムレツの中に「まごはやさしい」全部入ってます
このレシピの生い立ち
卵が大好きな子供たちのためにまごはやさしいを取り入れたオムレツを作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 3個
  2. 白ゴマ 少々
  3. 芽ひじき 小さじ1
  4. 蓮根 10㌘
  5. 人参 10㌘
  6. ブロッコリー 5㌘
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. 魚肉ソーセージ 1/2本
  9. エリンギ 1本
  10. じゃがいも 1/2個
  11. 塩 こしょう 少々
  12. ほんだし 小さじ1/2
  13. ピザ用チーズ 小さじ1
  14. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは4等分3㍉位にスライスしラップにふんわり包んでレンジで1分

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブ油をしき粗みじんした野菜類 エリンギ 魚肉ソーセージを入れ炒める

  3. 3

    ボールに卵を溶いて豆乳 ピザ用チーズをに3を加え塩こしょうしざっくり混ぜる

  4. 4

    15㌢のフライパンにオリーブ油をしき4を弱火でふたをして焼く

  5. 5

    焦げ目がついたらお皿をふたにしてひっくり返す技でひっくり返す

  6. 6

    両面焦げ目がついたら出来上がり

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

さくら らん
さくら らん @cook_40233914
に公開
まごはやさしいを取り入れたレシピを日々考えてます簡単に作れて、子供たちも簡単に食べれて まごはやさしいを口に出来るようなレシピです
もっと読む

似たレシピ