作り方
- 1
キヌアを茹でておく
- 2
ささみは筋をとり一口大に、玉ねぎは薄くスライスカット
- 3
深い鍋に油をひき、ささみと玉ねぎを炒める
- 4
ひよこ豆を入れて、使用するルーの作り方に従い水を入れ、ルーを投入して煮込んだら完成！
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