ヘルシー♪白滝の明太子バター炒め

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白滝を使ったヘルシー料理です！
お腹一杯食べても低カロリー♪
このレシピの生い立ち
白滝、明太子があり、ヘルシー料理が食べたかったので

ヘルシー♪白滝の明太子バター炒め

奈月、's cooksnap of when they made ヘルシー♪白滝の明太子バター炒め.
るらちゃん's cooksnap of when they made ヘルシー♪白滝の明太子バター炒め.
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白滝を使ったヘルシー料理です！
お腹一杯食べても低カロリー♪
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白滝、明太子があり、ヘルシー料理が食べたかったので
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材料

3人分
  1. 白滝 1袋
  2. 明太子（中辛） １腹
  3. 刻みのり 適量
  4. バター 適量（私は多め）

作り方

  1. 1

    フライパンを温めバターを入れる（焦げないように）

  2. 2

    水切りした白滝を入れ、ある程度火が通ったら明太子を入れ炒める

  3. 3

    明太子が生じゃなくなったら火を止め、再度、バターを入れる

  4. 4

    バターが溶けたら、お皿に盛り付ける

  5. 5

    海苔を飾れば出来上がり♪

コツ・ポイント

出来上がった際にバターの風味がたりなければ、お好みで足してみて下さい
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