ナスとトマトの夏炒め

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

普段はトマトを使って作りますが、お庭で出来たプチトマトを使いました。
このレシピの生い立ち
お庭のプチトマトです

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. プチトマト 10コ
  3. キクラゲ 1枚m
  4. もめん豆腐 1/2丁
  5. 牡蠣醤油 小さじ1
  6. 生姜 1かけ
  7. 青ネギ 2本
  8. 小さじ1/2
  9. 胡椒 少々
  10. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は水切りをしておく。
    キクラゲは戻し、一口大に切る。
    トマトはヘタを取り、皮を剥く。

  2. 2

    ナスは半月切り。
    ネギは小口切り
    生姜はみじん切り。

  3. 3

    中華鍋を熱し、サラダオイルを回しい入れ、生姜を加え香りを出し、
    ナス、豆腐、キクラゲを入れて炒める。

  4. 4

    ナスに火が通ったら、トマトを加え、塩、胡椒を入れ、更に炒める。

  5. 5

    卵を割りほぐし、醤油を加え、フライパンに入れ、卵が少し固まるまで待ち、下から大きくフライ返しなどで、混ぜる。

  6. 6

    塩、胡椒で味を調えお皿に盛り、
    青ネギをチラしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

とてもシンプルなお料理です。かき醤油は、オイスターソースとは別物です。
顆粒の中華だしやオイスターソースをお使いになっても良いです。

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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