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簡単ヘルシー♪ お好み焼き
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簡単ヘルシー♪ お好み焼き-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♪ お好み焼き

piamero
piamero @cook_40230593

ボリューム満点栄養満点!な!の!に!コスパ最強その上ヘルシー!!本当に美味しいです!
このレシピの生い立ち
帰省前冷蔵庫片付けたくてあるもの入れて焼いてみるか!の勢いでできたレシピ。美味しすぎてうなりました、一人で!(笑)

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piamero
piamero @cook_40230593

ボリューム満点栄養満点!な!の!に!コスパ最強その上ヘルシー!!本当に美味しいです!
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材料

二人分
  • 豆腐 150g
  • 卵 3個
  • キャベツ 5枚ほど
  • 塩胡椒 適量
  • サラダ油 適量
  • ★マヨネーズ
  • ★ケチャップ
  • ☆鰹節 あれば
  • ☆ネギ あれば
  • ☆ウスターソース あれば
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作り方

  1. 1

    ボールに卵、豆腐を入れ混ぜます。フォークが早く混ざるかも♪

  2. 2

    ざく切り(千切りしすぎると歯ごたえなくなります)キャベツと塩胡椒を加え混ぜます。※塩胡椒はやや多めがいいです!

  3. 3

    サラダ油をひいたフライパンに流し入れ両面焼きます。

    • 簡単ヘルシー♪ お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    両面焼けたらお皿に♪
    ウスターソースがあればぜひ使ってください!いい仕事してくれます。ケチャップ&マヨネーズだけでも◎

    • 簡単ヘルシー♪ お好み焼き作り方4写真

コツ・ポイント

分量は細かく気にする必要なし!卵と豆腐はキャベツのつなぎ程度とみてください(^ω^)チーズ等も加えると美味しいかも!!

お豆腐は絹豆腐が混ざりやすいです!

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piamero
piamero @cook_40230593
2013/12/21 08:45に公開
二十歳 大学生 一人暮らしの女の子。面倒くさがりの自分がまさか料理にはまるとは。ホームベーカリーも最近購入しました♪ご飯もおやつもなんでも好き。料理だーーーいすきです。仲良くしてください。
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このレシピのキーワード

お好み焼き ねぎ キャベツ かつお節 卵 豆腐 ケチャップ

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