簡単!ブロッコリーのナムル

ぐぅーたら主婦
ぐぅーたら主婦 @cook_40237802

ブロッコリーのナムル。箸休めになります
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをナムルにしてみようと作りました

簡単!ブロッコリーのナムル

ブロッコリーのナムル。箸休めになります
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ブロッコリーをナムルにしてみようと作りました

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材料

  1. ブロッコリー 1株
  2. ★にんにくチューブ 1センチ〜
  3. ゴマ 大さじ1〜2
  4. ★塩 適量〜
  5. ★ウエィパー 少量
  6. 白ごま 小さじ1
  7. ★輪唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを切る。芯も使います

  2. 2

    ブロッコリーを茹でます。硬めが美味しいです

  3. 3

    ザルに上げて水を切りボウルに移して★を入れて手で混ぜて完成!

  4. 4

    熱いうちに手で揉むように混ぜて下さい。味が染みて本当美味しいです

コツ・ポイント

時間がたつと水分が出るので作り置きには向いていません

塩とにんにくはお好みで増やしたり減らしたりしてください。ゴマ油はブロッコリーの大きさにもよりますが私はいつも大さじ2で作ります

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