ツナ缶炒り豆腐♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ3件ありがとう!ビタミンK・マグネシウムを含む豆腐は、中医学では、せき・喘息が出やすい方に!水切りなしでしっとり
このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血

ツナ缶炒り豆腐♪簡単

つくれぽ3件ありがとう!ビタミンK・マグネシウムを含む豆腐は、中医学では、せき・喘息が出やすい方に!水切りなしでしっとり
このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血

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材料

  1. ツナ缶 70g
  2. 豆腐 1丁
  3. 2個
  4. 人参 1本
  5. 大葉 適量
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. しょうゆ 小さじ1/2
  9. 小さじ1/2
  10. 大さじ1
  11. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油を入れて千切りした人参を炒める

  3. 3

    ツナ缶を汁ごと加えて炒める

  4. 4

    豆腐を水切りなしで炒める

  5. 5

    鶏がらスープの素・砂糖・しょうゆ・塩・酒を加えて混ぜる

  6. 6

    卵2個を溶いて加え、好みの半熟~硬さに炒める

  7. 7

    大葉を千切りにして炒める

  8. 8

    出来上がり!

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漢方薬のタカキ大林店
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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