圧力鍋で玄米の炊き方

saolin9
saolin9 @cook_40240751

マクロビ式玄米の炊き方です
このレシピの生い立ち
友達に炊き方を教わったの

圧力鍋で玄米の炊き方

マクロビ式玄米の炊き方です
このレシピの生い立ち
友達に炊き方を教わったの

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3合〜5合
  1. 玄米 3合〜5合
  2. 720〜1,500ml

作り方

  1. 1

    【洗い】
    右回し 3回

    水切って静かに鍋に入れる

    鍋はだからそっと水を入れる

  2. 2

    【炊き方】
    中火〜弱火10分から15分かけて、くつくつなるまで

  3. 3

    くつくつなったら、塩6粒入れて圧入れる

    圧入るまで強火

  4. 4

    圧入ったら弱火で25分

    25分経ったら一瞬強火にする

  5. 5

    火から下ろし、鍋底ごと周りを濡れた布巾で拭く
    !火傷注意!

  6. 6

    15分蒸らし、蓋をあけて天地返し

コツ・ポイント

水は玄米の1.2(固め)〜1.5倍

1.2倍の水量
3合→720ml
5合→1,500ml

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
saolin9
saolin9 @cook_40240751
に公開
こんにちはダラダラ兼業主婦です
もっと読む

似たレシピ