
ふわふわヘルシーお好み焼き
Hitooyok @cook_40164016
具材が、野菜中心なので、しつこくなく、美味しく食べられます
このレシピの生い立ち
寒くてコンロを使いたいのですが、鍋じゃないものを作りたくて思い付きました。お財布にも優しい献立です 笑
ふわふわヘルシーお好み焼き
具材が、野菜中心なので、しつこくなく、美味しく食べられます
このレシピの生い立ち
寒くてコンロを使いたいのですが、鍋じゃないものを作りたくて思い付きました。お財布にも優しい献立です 笑
作り方
- 1
大和芋はすって、大き目のボウルに入れる
- 2
キャベツは粗めの千切り、長ネギはざっくりめに切って、それぞれボウルへ。
- 3
削り粉などのだし、水、切りいか、揚げ玉、卵、小麦粉をボウルに入れてかき混ぜる。
- 4
混ぜたら具はとりあえず完成。
ホットプレートなどに、油を敷き、小さめの円を描くようにタネを乗せ、中火で焼く。 - 5
焼きながら、お好みでキムチを乗せて焼く。周りが少し焦げてきたら裏がえす。
- 6
こんがり焼けたら、皿に盛り、お好みでポン酢や青海苔を掛けて出来上がり。
コツ・ポイント
長ネギは、大きめにすると、タネからはみ出した部分がこんがり焼けて甘くて美味しい。
ほかに、桜海老でも良いが、切りいかは意外とだしが出るのでオススメです♪
揚げ玉は、たくさん入れるとコクが出て、空気も入り、大和芋と混ざってふわふわになります。
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