薬膳の王様！クコの実とクコの果汁で作った簡単デザート！

【くらし薬膳；春の薬膳】にんじん、レーズン、クコの実、卵で血を補って目の疲れを癒します。目にも体に優しい蒸しパンです。☆このレシピの生い立ち☆にんじん、レーズン、クコの実が血を補って目の疲れを癒します。また卵や小麦粉が気分を安定させるので、精神不安や不眠にもおすすめです。眼精疲労、肩こり、アンチエイジング、心と体を元気にするおやつです。

生姜、ナツメ、クコの実を入れて薬膳ぽく仕上げた紅茶です。体が温まります。

STAUB鍋で黒豆を煮ると鉄玉差し水不要！ふっくらつやつや！ナツメとクコの実IN薬膳黒豆でアンチエイジング。

薬膳のプリンセスと呼ばれるクコの実（コジベリー）クコの実の成分を手軽に毎日摂るにはオススメ！

サムゲタンは土用丑に食べる韓国の薬膳です。蓮の実など薬膳素材を入れています。

黒豆・蓮の実・なつめなどの薬膳食材をたっぷり使った心も体も温まるお粥です。やさしい味わいが染み渡る薬膳粥は、風邪で食欲がない時にもおすすめですよ♡

ティータイムに薬膳を♡

お肌、眼、ココロにじんわり効くかも、な薬膳デザートを冷たいゼリーでかためました。

【くらし薬膳；秋の薬膳】豆乳・白ごま・はちみつで体を潤して、秋の乾燥しがちな空気から肺や気管支、お肌を守ります。

クコの実や柿が入った薬膳ぽいサラダです

身体が温まる薬膳スープ。（辛党専用）クコの実やなつめの甘みも感じながらピリ辛仕立て。美容にも♪