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STAUBで黒豆煮　薬膳
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STAUBで黒豆煮　薬膳-レシピのメイン写真

STAUBで黒豆煮　薬膳

きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865

STAUB鍋で黒豆を煮ると鉄玉差し水不要！
ふっくらつやつや！ナツメとクコの実
IN薬膳黒豆でアンチエイジング。
このレシピの生い立ち
黒豆　クコの実　ナツメの効果
　不眠効果　老化防止、精神安定。
　美肌　血行促進　アンチエイジング
　胃腸を強め血を補います

STAUB鍋で黒豆を煮ると鉄玉差し水不要！
ふっくらつやつや！ナツメとクコの実
IN薬膳黒豆でアンチエイジング。
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　不眠効果　老化防止、精神安定。
　美肌　血行促進　アンチエイジング
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STAUBで黒豆煮　薬膳

きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865

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ふっくらつやつや！ナツメとクコの実
IN薬膳黒豆でアンチエイジング。
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　不眠効果　老化防止、精神安定。
　美肌　血行促進　アンチエイジング
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ふっくらつやつや！ナツメとクコの実
IN薬膳黒豆でアンチエイジング。
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材料

  1. 黒豆 250g
  2. 水 800cc
  3. A
  4. 砂糖 200g
  5. 重曹 少々
  6. 塩 小さじ半分
  7. 醤油 大１
  8. B
  9. ナツメ 1~2個
  10. クコの実 10個
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作り方

  1. 1

    ストウブに水とBを入れ、中火にかけて沸騰したら火を止めて　Aを入れて溶かします

  2. 2

    洗った黒豆を１の鍋に入れ一晩（８時間ほど）置きます。置いたあと中火にかけ沸騰したらアクを丁寧に取ります

  3. 3

    蓋をし弱火で2時間～煮て
    火を止めて　そのまま一日おいて完成

    • STAUBで黒豆煮　薬膳作り方3写真

コツ・ポイント

STAUB鍋なら　鉄玉やサビ釘は必要ありません。

Bのナツメとクコの実は　黒豆煮の味の邪魔はしませんが　
気になる方は　お好みなので　無くてもOK

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きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865
2017/10/18 13:33に公開
息子のお弁当を毎日作っています♪息子は　朝５時起床！6時に家を出るのです毎朝バタバタしています(笑)なので簡単&早く&がっつり！の男子弁当のおかずがテーマです♪brog →http://ameblo.jp/wanwanwanwan1130/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20033593
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