STAUBで黒豆煮 薬膳
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865
STAUB鍋で黒豆を煮ると鉄玉差し水不要！
ふっくらつやつや！ナツメとクコの実
IN薬膳黒豆でアンチエイジング。
このレシピの生い立ち
黒豆 クコの実 ナツメの効果
不眠効果 老化防止、精神安定。
美肌 血行促進 アンチエイジング
胃腸を強め血を補います
STAUBで黒豆煮 薬膳
STAUB鍋で黒豆を煮ると鉄玉差し水不要！
ふっくらつやつや！ナツメとクコの実
IN薬膳黒豆でアンチエイジング。
このレシピの生い立ち
黒豆 クコの実 ナツメの効果
不眠効果 老化防止、精神安定。
美肌 血行促進 アンチエイジング
胃腸を強め血を補います
作り方
- 1
ストウブに水とBを入れ、中火にかけて沸騰したら火を止めて Aを入れて溶かします
- 2
洗った黒豆を１の鍋に入れ一晩（８時間ほど）置きます。置いたあと中火にかけ沸騰したらアクを丁寧に取ります
- 3
蓋をし弱火で2時間～煮て
火を止めて そのまま一日おいて完成 -
コツ・ポイント
STAUB鍋なら 鉄玉やサビ釘は必要ありません。
Bのナツメとクコの実は 黒豆煮の味の邪魔はしませんが
気になる方は お好みなので 無くてもOK
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