ほうれん草のささめ昆布炒め
るー・あんり @cook_40039579
忙しい時、ボリュウームがあって美味しい
このレシピの生い立ち
法蓮草+かつを節粉で
カルシュウム倍増計画と
低塩メニューをと考えました。
ほうれん草のささめ昆布炒め
忙しい時、ボリュウームがあって美味しい
このレシピの生い立ち
法蓮草+かつを節粉で
カルシュウム倍増計画と
低塩メニューをと考えました。
作り方
- 1
フライパンにオイルを敷、ひき肉を軽く炒め、細切りにした油揚げと３~4cmに切った法蓮草を茎から順番に入れ炒め
- 2
ほうれん草がしんなりしてきたら、ささめ昆布と粉末のかつを節をいれ、好みで醤油を焦がして香りづけして出来上がりです。
- 3
塩分少なめなので、たくさん食べられるし、丼にしてもいいです。
コツ・ポイント
島の香 ささめ塩ふき昆布を使っています。
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