ちゃちゃっと♬手巻き寿司〜

（キュウリと塩昆布）
キュウリはカット。ごま油、塩昆布、一味を入れて混ぜる。
そのままなじませるためおいておく。

（ウインナーカレー風味）
ウインナーカットして焼く。
カレールーの粉のものを少々入れて、水も少量入れてなじませる。

（豚生姜）
豚肉、玉ねぎはスライス、酒と醤油とみりんを
2:1:1の割合で適量入れる。
生姜をすりおろし⬆︎に入れる

オクラを茹でて、カット。
納豆に入れる。

たまごと砂糖、塩をよく混ぜ、フライパンで焼いて卵焼きにする
細かくカット。

ツナはそのまま。
明太子はそのままでも、レンジでチンしてたらこにしても！