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バター好きのためのマーガリンでホタテ丼
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バター好きのためのマーガリンでホタテ丼-レシピのメイン写真

バター好きのためのマーガリンでホタテ丼

まぶたん
まぶたん @cook_40038371
あ

味付けはシンプル☆簡単ランチにいかが?ホタテの出汁とバターしょうゆの香り❤ガッツリいけます。
このレシピの生い立ち
ラーマバター好きのためのマーガリンのモニターに当選したので作ってみました。

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バター好きのためのマーガリンでホタテ丼

まぶたん
まぶたん @cook_40038371
あ

味付けはシンプル☆簡単ランチにいかが?ホタテの出汁とバターしょうゆの香り❤ガッツリいけます。
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ラーマバター好きのためのマーガリンのモニターに当選したので作ってみました。

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材料

一人
  • ご飯 一善(お好みの量)
  • ホタテ貝柱(大き目) 3個
  • オクラ 2本
  • ラーマバターずきのためのマーガリン 小さじ1と1/2
  • 塩コショウ 少々
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに、ラーマバター好きのためのマーガリンを入れ火をつけます。半分ほどとけてきたらホタテを入れて焼きます。

  2. 2

    ほたての両面がこんがり色づくまで焼きます。半分くらい焼けたときにオクラも入れて一緒に焼きます。

  3. 3

    色がついてきたら塩コショウして醤油を1回し、絡めて火を止めます。

  4. 4

    器にご飯を盛ったらホタテとオクラも盛り付け、フライパンに残っている出汁の出たバターを上からかけます。

コツ・ポイント

オクラは最初から入れると焦げやすいので、ホタテが半分焼けた頃に入れましょう。
バターマーガリンのカロリーが気になるところは
ホタテでカロリーダウン❤
大き目のホタテの貝柱がない時はベビーホタテOK!

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まぶたん
まぶたん @cook_40038371
2012/09/19 04:47に公開
あ
パン&ベーグル❤犬、猫、韓ドラ大好き❤な人です。ぼちぼちやってます。
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このレシピのキーワード

丼 オクラ 帆立貝 バター ご飯

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