❀アンチエイジング&美肌バナナシェイク❀

てるどん
てるどん @cook_40050335

巨峰(の皮)に含まれるレスベラトロールという成分が
アンチエイジングに効果あり☆
是非皮ごと食べましょう!

このレシピの生い立ち
小さい頃からバナナシェイクが大好きで
黒酢入りの健康ドリンクが飲みたくて♡

巨峰を皮ごと食べるのが対抗あったので!
これなら抵抗なく何個でも食べられます♡

❀アンチエイジング&美肌バナナシェイク❀

巨峰(の皮)に含まれるレスベラトロールという成分が
アンチエイジングに効果あり☆
是非皮ごと食べましょう!

このレシピの生い立ち
小さい頃からバナナシェイクが大好きで
黒酢入りの健康ドリンクが飲みたくて♡

巨峰を皮ごと食べるのが対抗あったので!
これなら抵抗なく何個でも食べられます♡

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材料

2人分
  1. バナナ 小2本
  2. 種なし巨峰 8~10個
  3. 豆乳 100cc
  4. 100cc
  5. 黒酢 少さじ1
  6. アガベシロップ 少々

作り方

  1. 1

    巨峰はキレイに洗って、念のため種がないことを確認するために半分に切って、皮ごとミキサーへ!

    バナナは輪切りにする。

  2. 2

    材料をすべてミキサーへ投入!

    シロップはお好みで!

    アガベシロップは低GI値なのでオススメ☆
    なければハチミツでも♪

コツ・ポイント

お酢は血糖値の上昇を和らげる効果があるので
是非黒酢は入れてくださいね!

黒酢は普通のお酢より、酸味が少ないので、
味が酸っぱくなることはありません。

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今日つくる
てるどん
てるどん @cook_40050335
に公開
その昔、栄養士になりたくて(見事に挫折しましたが) 色々勉強したことを普段の生活に生かしています。                   からだの中から外からアンチエイジングして、錆びない女性を目指します♡                     お料理以外のことも色々書いているので、日記も是非ご覧になってくださいね♪       ❀ワンコ同好会No.20   
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