イカを一口大に輪切りにします。

ゴボ天も食べやすい大きさにカットします。

鍋に水とだしの素とゴボ天イカは下足のみ入れ煮ます。

沸騰しグツグツしたら☆すべてとイカを全部入れ煮ます。途中七味を2振り位入れ落し蓋をしてしばらく煮ます。

煮汁が少なくなって来たら「画像より半分くらいに」胡麻油をまわしかけ1〜2分煮たら終わりです。絹さやなどあれば彩に飾ります

近くに売っている白いゴボ天なんです。これ美味しいです。