和風ハンバーグ♪お弁当

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

ハンバーグ。卵焼き、海老とパプリカといんげんのソテー
このレシピの生い立ち
本日は、三人共お弁当です(*^^*)

和風ハンバーグ♪お弁当

ハンバーグ。卵焼き、海老とパプリカといんげんのソテー
このレシピの生い立ち
本日は、三人共お弁当です(*^^*)

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材料

3人分
  1. ハンバーグ
  2. 合挽きミンチ 500g
  3. 乾燥ひじき 10g
  4. 人参 4cm
  5. れんこん 5cm
  6. 長いも 5cm
  7. ★みそ 大さじ1
  8. めんつゆ 大さじ1
  9. ★しょうが(チューブ) 少々
  10. 卵焼き
  11. 海老とパプリカといんげんのソテー
  12. かぼちゃの蜂蜜煮
  13. 大葉、ちりめんじゃこ

作り方

  1. 1

    れんこん、人参はみじん切りにし、レンジで過熱しておきます。

  2. 2

    乾燥ひじきは時短のため熱湯で戻しておきます。

  3. 3

    ボウルにミンチ、過熱した野菜、ひじき、しょうが、味噌、めんつゆを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    長芋のすりおろしを加えて良く混ぜます。

コツ・ポイント

タレなしでも、ハンバーグにしっかり味がついていて、ふんわり美味しく仕上がりました♪

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大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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