タブレ

spitze
spitze @cook_40030317

フランスの女の子がダイエットとなるとこればかり食べます。クスクスのサラダです。
このレシピの生い立ち
フランスでよく食べられるアラブの料理です。
スーパーで買った、べとべとのものより、自分で作った方が絶対おいしい!2~3日冷蔵庫で持つので、つけ合わせなどにもGOODです。プリンのような型でお皿に出すとよりおしゃれです。

タブレ

フランスの女の子がダイエットとなるとこればかり食べます。クスクスのサラダです。
このレシピの生い立ち
フランスでよく食べられるアラブの料理です。
スーパーで買った、べとべとのものより、自分で作った方が絶対おいしい!2~3日冷蔵庫で持つので、つけ合わせなどにもGOODです。プリンのような型でお皿に出すとよりおしゃれです。

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材料

  1. クスクス(乾燥) 100g
  2. トマト(ざく切り) 大1個
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 半分
  4. アンチョビ 5枚ほど
  5. オリーブ 10粒ほど
  6. オリーブオイル 大さじ1+大さじ3
  7. レモン 大さじ2
  8. 適量
  9. お好みのハーブ 適量

作り方

  1. 1

    クスクスは熱湯100gとオリーブオイル大匙1を混ぜ、水を吸わせる。ふんわりラップをかけ600Wで3分、途中一度かき混ぜる

  2. 2

    加熱終わったらすぐにラップか蓋をして5分蒸らす。その後手でほぐす。熱ければ少し冷めてからでもOK

  3. 3

    玉ねぎ、トマト、オリーブ、アンチョビを混ぜ、オリーブオイルとレモン汁を混ぜる。お好みの塩加減の塩を加える

  4. 4

    ハーブは本来はミント、パセリですが私はコリアンダー(パクチー)が好きでいつもコリアンダーのみ入れます。

  5. 5

    本来サラダのように食べるのでアンチョビやオリーブは入れませんが私はこれをごはんとするので入れてます。

コツ・ポイント

トマトはたっぷり、塩は控えめに!

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spitze
spitze @cook_40030317
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関西在住、子供4人、共働き。仕事と家事とで忙しい中美味しいレシピを見つけて作るのが息抜きです♪ 皆様のレポ楽しみに見ております!
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