鶏胸肉と豆腐のハンバーグ
射場南侑 @cook_40183494
さっぱりしているのに、ボリューム満点な一品です♪
このレシピの生い立ち
お昼にバターたっぷりのタルトタタンを食べ過ぎてしまったので、砂糖を少なめに入れてみました。
鶏胸肉と豆腐のハンバーグ
さっぱりしているのに、ボリューム満点な一品です♪
このレシピの生い立ち
お昼にバターたっぷりのタルトタタンを食べ過ぎてしまったので、砂糖を少なめに入れてみました。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにします。
- 2
次に木綿豆腐を揉みやすい大きさに切ります。(切らないで大丈夫な方は、そのままボウルに入れて戴いても結構です)
- 3
ボウルの中に、玉ねぎ→木綿豆腐→鶏胸肉→調味料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 4
混ぜ合わせたら、形を整えてフライパンに油を引いて中火で火が通るまで、両面で焼き上げます。
- 5
最後にお好みのソースをかけたら出来上がりです♪
コツ・ポイント
形を綺麗に整えたい方は、卵を1個入れると綺麗な形に仕上がります。
似たレシピ
-
豆腐と鶏ムネ肉であんかけハンバーグ 豆腐と鶏ムネ肉であんかけハンバーグ
ボリュームタップリですが、とてもヘルシーなハンバーグです。味付けも薄めにし、あんもゆるく作ってサッパリと頂きます。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ヘルシー照り焼きハンバーグ♪鶏胸＆豆腐 ヘルシー照り焼きハンバーグ♪鶏胸＆豆腐
鶏胸、豆腐のあっさりハンバーグを照り焼きでこってり♪ボリュームあってカロリー控えめ♪しそ風味でさっぱり感も！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19475952
