鶏むね肉を一口大に切り、カレー粉とヨーグルトと一緒にziplockに入れて揉み込み、冷蔵庫に保管する

玉ねぎをみじん切りにする

鍋にバターを溶かし、すりおろしにんにく、玉ねぎを中火で炒める

③を加え、弱火で1分炒める

④トマト缶を入れ、中火にして沸騰するまで煮る。弱火にして5分煮る。

鶏むね肉を加え、中火にして沸騰するまで煮る。弱火にして5分煮る。

⑤を加えて中火にし、沸騰したら火を止めて完成。