１分★ヘルシー【ワカメとシラスのナムル】
☆ｓ４☆ @m6s4h2
【働くママ】の簡単料理(^^♪
和えるだけのスピードちょこっとおかず！コッテリ系のおかずと組み合わせてサッパリと！
このレシピの生い立ち
我が家の、簡単ナムルソース。
海藻にも合いそう！って思いつくりました♪
１分★ヘルシー【ワカメとシラスのナムル】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
和えるだけのスピードちょこっとおかず！コッテリ系のおかずと組み合わせてサッパリと！
このレシピの生い立ち
我が家の、簡単ナムルソース。
海藻にも合いそう！って思いつくりました♪
作り方
- 1
材料はこんな感じ。
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- 2
【基本のナムルソース】
レシピID : 19479687（レシピの半量を混ぜ合せておく）
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- 3
ワカメは大きい場合はぶつ切りにして、しらすとナムルソースをボウルに入れ混ぜるだけ！
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- 4
器に盛りあっというまに出来上がり～♪
-
- 5
・・・
- 6
＜ソース活用:1＞
ミネラル豊富★切り昆布のナムル -
- 7
＜ソース活用:2＞
豆板醤+★もやしと胡瓜のピリ辛ナムル -
- 8
＜ソース活用:3＞
節約★ブロッコリー茎のナムル -
- 9
＜ソース活用:4＞
彩り◎★スナップエンドウのナムル -
コツ・ポイント
※生ワカメを見つけたらぜひ作ってみて！
ヘルシーでさっぱり、簡単な１品！
※ワカメ＆しらすでカルシウム摂取にもおススメ
の１品です♪
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