鶏肉のキャベツ&レタスがスッキリ野菜茸鍋

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冷蔵庫にのこってしまったキャベツ&レタスをスッキリ調理。クタクタの食感が身体にやさしいお鍋です。

このレシピの生い立ち
●レタス、キャベツ消費メニュー。
レタス消費のバリエーションは…
●半玉レタス☆カレー風味の野菜たっぷり炒め
レシピID : 18261223
●レタスと玉子のとろとろシンプルスープ
レシピID : 18122687

鶏肉のキャベツ&レタスがスッキリ野菜茸鍋

冷蔵庫にのこってしまったキャベツ&レタスをスッキリ調理。クタクタの食感が身体にやさしいお鍋です。

このレシピの生い立ち
●レタス、キャベツ消費メニュー。
レタス消費のバリエーションは…
●半玉レタス☆カレー風味の野菜たっぷり炒め
レシピID : 18261223
●レタスと玉子のとろとろシンプルスープ
レシピID : 18122687

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉 250g
  2. キャベツ 1/4個
  3. レタス 1/2個
  4. キノコ 1パック
  5. ねぎ(小口切り) 大さじ4
  6. だし汁
  7. 360mL
  8. 豆乳鍋の素(固形) 2個

作り方

  1. 1

    □キャベツはお好みサイズの短冊切りか角切りに。
    □レタスは角切りにするか、軽く葉をほぐしておく。
    □鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    ●お鍋でだし汁を合わせ、一煮立ちさせる。
    ●レタス、キャベツを入れる。
    ●鶏肉を入れる。

  3. 3

    ●キノコをのせる。
    ●フタをして15分前後煮こむ。

  4. 4

    ●ネギをまわしかけてできあがり。

コツ・ポイント

●キャベツ、レタス、キノコのボリューム感に圧倒されますが、煮るとびっくりするほど小さくまとまります。
△だし汁は市販のものを使っています。お好みのだしの素を使ってみて下さい。

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