ゆで卵を作る。黄身は固めがオススメ。
アボカド、トマトはスライス。
人参は千切り水菜はザク切りにして◎半量ずつと和える。

大きめのラップに
パン→水菜サラダ→トマト→ゆで卵→アボカド→人参ラペ→パン
を重ねてしっかり包む。

少し置いてなじませてから半分に切る。