しめじと玉葱のカボチャスープ
南瓜のスープは満腹感が得られるのでダイエットに最適ですよ♪
このレシピの生い立ち
簡単に作れるレシピを考えて作ってみました
作り方
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❮材料❯
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- 2
南瓜のタネとワタと皮をとって一口サイズにカットします
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- 3
水を200cc入れ南瓜が柔らかくなるまで煮ます
柔らかくなったら少しずつ潰していきます -
- 4
牛乳、しめじ、玉葱、コンソメ、塩胡椒を入れてじっくり煮込んだら、完成です*
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コツ・ポイント
南瓜が濃いなって思ったら牛乳を少し足して見てください
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