濃厚味噌バタ砂肝 つまみ

33ryu
33ryu @cook_40132223

砂肝と、塩、醤油系は飽きたので、味噌バターと椎茸で!
このレシピの生い立ち
椎茸、バター、砂肝、ネギ、味噌。合わないわけない!と思い作ってみました。

濃厚味噌バタ砂肝 つまみ

砂肝と、塩、醤油系は飽きたので、味噌バターと椎茸で!
このレシピの生い立ち
椎茸、バター、砂肝、ネギ、味噌。合わないわけない!と思い作ってみました。

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材料

つまみ分
  1. 砂肝 1パック
  2. 長ネギ 1/3本
  3. 椎茸 四個
  4. バター 2ブロックくらい
  5. 料理酒 ひと回し
  6. 味噌 大さじ2か、3
  7. ほんだし 大さじ1
  8. 粗挽き胡椒 お好み

作り方

  1. 1

    砂肝を一口サイズにカット
    長ネギお好みのサイズにカット
    椎茸も一口サイズに。

  2. 2

    フライパンを温めてバター少し多め。
    砂肝を入れて炒める。

  3. 3

    2分炒めたら椎茸投入。
    また1分炒めたらネギ投入。
    炒めながら切れればグッド。

  4. 4

    ほんだし、味噌、料理酒を入れて混ぜ合わせたら蓋をして3分。

  5. 5

    盛り付けたら最後に胡椒をお好みで!

コツ・ポイント

味噌の量と、ほんだしの量がポイント。味付け最後にして味見ながらやればミスはないです。砂肝炒めながら、椎茸切る。椎茸炒めながらネギ切れば、5分くらいで作れちゃいます。ガリバタにすると更に!

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ダイエットしながらお酒を飲みたい人です。カロリーの低いつまみを載せていきます。
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