激安☆絶品!居酒屋風もやし炒め[超簡単]

にんにく菊ちゃん
にんにく菊ちゃん @cook_40110341

材料費10円!?包丁いらず5分の時短メニュー!簡単だけどしっかり絶品!底を尽きたお財布にも、高スペックな一品を。
このレシピの生い立ち
たこ焼きパーティー終盤にて。余ったスペースに余ったモヤシとあるだけの調味料で炒めてみたところ、"モヤシ炒め"がたこ焼き以上に人気が出たことがキッカケ。
ご近所の奥様にもSNSでも反響があり、レシピのお問合せを頂いたのでまとめました。

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材料

1人分
  1. もやし 1袋
  2. にんにくチューブ 1〜2cm
  3. 少々
  4. 胡椒 少々
  5. 醤油 少々
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    もやしの激安具合に、時代を遡ったかのような感覚を覚えます。そんなときは迷わずレジへ持っていきます。

  2. 2

    大きめのフライパンにごま油をひき、もやしを炒めます。(※写真は2袋分です。)

  3. 3

    水分が出る場合はフライパンを傾けながらしっかり飛ばします。

  4. 4

    しんなりしたらすりおろしにんにくを投入。お好みで1〜2cm。我が家は業務用から多めに叩き落としてます。

  5. 5

    さらに炒め好みの焼き色が付いたら、塩1〜2つまみ、コショウで味付けします。(※塩・胡椒ともキツめが居酒屋風になります。)

  6. 6

    最後にフライパンのふちから醤油をほんの少し回し入れ、ジャッと焦がしながら風味付けをします。

  7. 7

    ※もやしは低カロリー&栄養素もバランス良く含まれるヘルシー食材♡更に新陳代謝を高め美肌や疲労回復、肝機能向上に効果アリ♡

コツ・ポイント

もやしは工場で消毒されたものをパックしているため、基本はそのまま料理に使うことができるそうです。少し洗うと美味しくなるそうですが、しっかり水気を切って下さい。
チューブ小さじ1は、およそにんにくひとかけら分です。お好みで調整してください。

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レシピ作者

にんにく菊ちゃん
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豆乳とすりおろしニンニクとごま油が大好きです。ズボラなO型めしを極めていきたいです。アイスの盛り付けにだけ本気を出しています。
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