キュウリを千切りにし、塩をふり、手でもみ、しばらく置いたら、手でしぼって水気をきる。

ボールに、ツナ、とんかつソース、添付のスープ(1/2)、添付の七味スパイス、1を加え、混ぜ合わせる。

鍋に湯を沸かし、麺を入れてほぐしながら4分ゆでる。

3をざるにあげ、流水で冷やしたら、水気をよくきる。

2に、4を加え、ざっくりと混ぜ合わせる。

5を器に盛って、完成です。